Remedios Naturales

VALERIANA

Valeriana officinalis - VALERIANA


(Valeriana officinalis)
Usamos la raíz de esta planta silvestre de bellas flores rosadas. En la Edad Media se utilizaba como especia, perfume y medicina.

NOTAS Y DOSIS
Lo mejor es la maceración: deje sumergida una cucharilla de té en una taza de agua fría durante la noche.
Dosis: de media a una taza.
Tintura: de 20 a 60 gotas tres veces al día.
Para dejar de tomar tranquilizantes, puede hacer falta una cantidad mayor.
Es fácil encontrar comprimidos relajantes de valeriana.

PRECAUCIONES
APLICADA EN GENERAL, ES INOCUA.
PRODUCE HIPERACTIVIDADEN ALGUNAS PERSONAS.
LAS DOSIS MUY GRANDES PUEDEN MAREAR UN RATO.
NO LO TOME DURANTE PERIODOS LARGOS SIN VER EL MOTIVO DE SU TENSIÓ.
LA RETIRADA DE TRANQUILIZANTES SÓLO DEBE EMPRENDERSE CON APOYO PSICOLÓGICO.

Propiedades
Es sedante
Restaura los nervios
Calma el corazón
Es antiespasmódica
Es carminativa

Usos
Ansiedad, confusión, migranas, insomnio y depresión con ansiedad.
Es útil cuando se vuela.
Palpitaciones.
Ayuda en la retirada de los tranquilizantes.
Es buena para la tensión elevada debida al estrés.
Con manzanilla para cólicos e indigestión nerviosa.

Receta
Mezcla somnífera de valeriana
Mezcle a partes iguales tinturas de raíz de valeriana, raíz de diente de león y flores de manzanilla (algunos herbolarios pueden prepararle la mezcla). Guárdela en una botella oscura etiquetada. Dosis para adultos: una a tres cucharillas de té en un poco de agua antes de dormir para insomnio con tensión por indigestión.