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L- TRIPTÓFANO

tn triptofano - L- TRIPTÓFANO















Este aminoácido esencial lo utiliza el cerebro, junto a varias vitaminas y elementos, para producir el neurotransmisor serotonina. Se dice que la serotonina, que regula e induce al sueño, reduce la sensibilidad al dolor. Fue uno de los primeros aminoácidos producidos para la venta como suplemento y sirve como somnífero. Propiedades Puede ayudar a conciliar […]

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PABA

Levadura de cerveza - PABA















El ácido para-aminobenzoico (PABA) suele agruparse con las vitaminas del grupo B. Aunque es hidrosoluble, se almacena en los tejidos y puede ser tóxico en dosis elevadas. A veces es posible reducir al mínimo la aparición de pecas utilizando lociones solares con PABA. El organismo lo puede sintetizar, participa en la formación del ácido fólico […]

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AGUACATE

Aguacate - AGUACATE















(Persea americana) Es el fruto de un pequeno árbol subtropical. Es rico en vitaminas A, algunas del complejo B, C y E, potássio, proteínas y almidón, y es una buena fuente de grasas monoinsaturadas. Por todo ello se le considera un alimento perfecto o completo. Se le ha utilizado tradicionalmente para problemas cutáneos. La pulpa […]

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Problemas durante la lactancia

amamentacao materna 1 - Problemas durante la lactancia















Tras el parto, los pechos empiezan a producir leche, en un proceso natural que proporciona la alimentación del bebé durante varios meses. Antes de fabricar leche, sin embargo, las mamas segregan calostro, un líquido de color amarillo intenso con una gran cantidad de proteínas y anticuerpos. El recién nacido que se alimenta de calostro durante […]

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como leer etiqueta informacion nutricional alimentos - Leer la etiqueta















Los suplementos actúan de modos diferentes y a usted le hará falta comprender algunas de las palabras clave que aparecen en ellas para elegir cuáles son las más adecuadas en su caso. El “quelato” aparece en los suplementos minerales y significa que el mineral está combinado con aminoácidos para facilitar su asimilación. La mayoría de […]

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