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IDR y suplementos

suplemento vitaminico - IDR y suplementos















Los gobiernos de todos los países han dado directrices sobre la cantidad de vitaminas y minerales que necesitamos en nuestra alimentación. Se llama Ingestión Diaria Recomendada (IDR) y se aplica a personas sanas con una alimentación buena y equilibrada. Estas cantidades ingeribles son las “adecuadas” pero no reflejan las nuevas concepciones sobre nutrición que van […]

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