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BIOTINA (VITAMINA H)

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IDR UE 0,15 mg. IDR EEUU 300 mcg. No es una vitamina auténtica pero actúa junto al complejo vitamínico B y a menudo se le llama vitamina H o coenzima R. Es hidrosoluble y se halla en muchos alimentos comunes. Es esencial para descomponer y metabolizar las grasas. La destruyen el alcohol, los alimentos cocinados […]

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Vit. B2 (RIBOFLAVINA)

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IDR UE 1,6 mg. IDR EEUU 1,7 mg. La riboflavina es hidrosoluble y forma parte del complejo vitamínico B. Es crucial para la producción de energía corporal y tiene propiedades antioxidantes. En el organismo no se almacena en cantidad significativa y es común que haya una deficiencia de ella. Es necesaria para tener una piel, […]

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INOSITOL

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No es una vitamina auténtica ya que el organismo lo puede sintetizar, pero forma parte del complejo vitamínico B y está presente en los cereales y hortalizas como ácido fítico. Está muy concentrado en el cerebro, estómago, bazo, hígado y corazón. Propiedades Ayuda a disolver la grasa. Puede ayudar a prevenir la ansiedad y la […]

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