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VIT. B3 (NIACINA)

abacate flor - VIT. B3 (NIACINA)















IDR UE 15 a 18 mg. IDR EEUU 13 a 18 mg. Adultos, 5 a 6 mg niños menores de 1,5 años, 9 a 13 mg niños menores de 10 años. Pertenece al complejo B y es esencial para la síntesis de las hormonas sexuales y para un sistema nervioso sano. También puede ser valioso para […]

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VIT. C

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(ÁCIDO ASCÓRBICO) IDR UE 60 mg. IDR EEUU 60 mg. Es hidrosoluble, es decir que el cuerpo no la almacena y hemos de asegurarnos de obtener la cantidad adecuada en nuestra dieta cotidiana. Es, con mucho, el suplemento más tomado y aún así los estudios muestran que gran parte de la población tiene deficiencias. Es […]

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AVENA

Avena sativa - AVENA















Este cereal tan nutritivo y útil terapéuticamente, es una de las mejores fuentes de inositol, importante para mantener los niveles de colesterol en la sangre de forma óptima. Ingerida diariamente, proporciona efectos excelentes. FICHA Propiedades Es un tónico para la debilidad general: se utiliza en el tratamiento de la anorexia y ayuda en la convalecencia […]

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AJO

shutterstock 25674043 - AJO















(Alliunt sativum) Este familiar condimento se puede recolectar entre seis y ocho meses después de plantarlo en otoño. Se seca y se guarda los bulbos no necesarios inmediatamente. Propiedades Es antiséptico Es antibiótico Es expectorante Es fungicida Es antihistamínico Baja la tensión y el colesterol Usos Es beneficioso en casos de trombosis, endurecimiento de las […]

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Cálculos biliares

calculos biliares - Cálculos biliares















Los cálculos biliares son masas duras de aspecto pétreo que se forman en la vesícula biliar o los conductos biliares. Normalmente tienen el tamaño de una piedra pequeña y la mayoría están constituidos por colesterol o calcio, o ambos. Suelen estar provocados por una composición anómala de la bilis (con demasiado colesterol, por ejemplo), un […]

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