Remedios Naturales

Síndrome de las piernas agitadas

am 534522 5818535 913274 - Síndrome de las piernas agitadas


En esta dolencia, asociada con el insomnio, las piernas duelen y se mueven constantemente para conseguir alivio. Se cree que se debe a problemas nerviosos o a factores hereditarios. Es más común en ancianos y fumadores, y la puede desencadenar el tiempo frío y húmedo o un ejercicio muscular excesivo. También existe una vinculación con la diabetes, las deficiencias de vitamina B y hierro, el exceso de ingestión de cafeína y el dejar de tomar drogas.

SÍNTOMAS
Sensación de cosquilleo bajo la piel
Sensación de ardor o escozor
Dolor, contracciones musculares repentinas y sacudidas
Desasosiego que calma el movimento

TRATAMIENTO

AYURVEDA
• Se pueden recomendar plantas que calientan como la mostaza (semillas y aceite) y la cúrcuma.
• La pimienta negra estimula la circulación y el sistema nervioso.
• El alcanfor estimula el sistema nervioso y los tejidos corporales.
• El comino sirve para dolencias nerviosas y calienta en general.

FITOTERAPIA CHINA
• Se cree que esta agitación la causa una Deficiencia de yin o de Sangre y los tratamientos posibles son brotaciones de semillas de loto sagrado e infusión de raíz de felskrone.

FITOTERAPIA
• La infusión o la compresa de manzanilla puede ayudar a despejar la dolencia.
• La raíz de valeriana actúa sobre el sistema nervioso y puede ayudar a calmar.
• Añada clavos triturados a cualquier infusión para aliviar los nervios.

AROMATERAPIA
• Los aceites de benjuí, bergamota e incienso calman el sistema nervioso y se pueden usar en el baño, en vaporizador o en masaje local para aliviar.
• Si tiene dificultades para dormir pruebe unas gotas de manzanilla, lavando, mejorana y alangilán, que son hipnóticos.

HOMEOPATÍA
• Arsenicum para inquietud y sensación de frío generales.
• Sepia para contracciones musculares repentinas que empeoran durante el día y mejoran al hacer ejercicio.
• Belladonna para sacudidas espasmódicas de las piernas y la sensación de calor fuerte con extremidades frías.
• Ignatia para cuando el problema surge tras una aflicción o un disgusto amoroso.

REMEDIOS FLORALES
• Se puede friccionar una crema con Rescate por los músculos de las piernas para calmar, según haga falta.

VITAMINAS Y MINERALES
• La vitamina E ayuda a controlar la dolencia.
• Las deficiencias de hierro o de vitamina B pueden ser el origen de esta dolencia, por eso asegúrese de ingerir en abundancia estas sustancias a través de su alimentación.
• Reduzca el consumo de estimulantes como cafeína, alcohol y tabaco.
• Mantenga calientes los músculos afectados y tome abundantes baños calientes.
• Zinc para pies temblorosos y con movimientos espasmódicos y agitación de piernas aun durmiendo.