Remedios Naturales

Menopausia

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La menopausia es la cesación de la menstruación y de la capacidad reproductiva de una mujer. Suele producirse hacia los 50 años de edad, pero puede ocurrir prematuramente o artificialmente, tras la extirpación de los ovarios. La mayoría de los síntomas son debidos a la falta de producción de estrógenos por parte de los ovarios. Cabe destacar que las japonesas sufren muchos menos síntomas porque toman más alimentos ricos en estrógenos, como tofu, soja y miso.

Síntomas
• Dolor de espalda
• Pelo seco y menos espeso y piel seca
• Menstruación muy copiosa
• Menstruación muy escasa
• Rubor, sobre todo en cara y cuello, y de frecuencia y duración variables
• Incontinencia (uno de los síntomas más comunes), debida a desgaste, maternidad o falta de estrógenos
• Osteoporosis
• Problemas psicológicos, irritabilidad, ansiedad, insomnio y poca memoria
• Crecimiento del vello facial, estomacal y pectoral, por el aumento de andrógenos (hormonas masculinas) o la disminución de estrógenos
• Distensión vaginal, sensación de falta de firmeza o de que algo presiona contra ella (posiblemente debido al prolapso del útero o a que una parte de la uretra, la vejiga o el recto se apoyan en ella a consecuencia de la pérdida de la firmeza muscular
• de un 20% a un 25% de las mujeres menopáusicas experimentan dolor durante el coito (dispareunia), debido principalmente a la pérdida de espesor de las paredes de la vagina y a una falta de lubricación (provocadas por la falta de estrógenos)

TRATAMIENTO

AYURVEDA
La raíz de ácoro va en para los problemas de memoria y el estrés mental.
Las semillas de cilantro y el ciprés equilibran y alivian los problemas menstruales.
La canela está muy indicada en la menopausia, sobre todo para la pérdida de libido y el edema.
El cilantro enfría y es diurético y diaforético. También se cree que es afrodisíaco.
El áloe enfría y depura el hígado si se toma internamente y alivia los síntomas de “calor” típicos de la menopausia, como rubor, sudores e hinchazón.

FITOTERAPIA CHINA
Shan Zhu Yu puede usarse en caso de menstruación copiosa, y el ginseng, para las sudores y el rubor.
El senega alivia la irritabilidad, el insomnio y la depresión.
La angélica, la raíz de peonía y la de Bupleurum rotundifolium son ideales para aliviar los síntomas de la menopausia, atribuida a debilidad en el Riñón, Sangre deficiente y desequilibrio entre Riñón e Hígado.

FITOTERAPIA
• La valeriana reduce la ansiedad y la tensión y, combinada con tercianaria, relaja el sistema nervioso.
• El ginseng mitiga la ansiedad y la irritabilidad, despeja la mente, da vitalidad y combate la fatiga.
• El nogal ceniciento, el lirio versicolor y el sen son laxantes.
• La bolsa de pastor, el pie de león, la milenrama, la hidrastis, la raiz de Trillium erectum y la vinca son útiles si hay mucha pérdida de sangre.
• El diente de león depura el hígado y elimina toxinas, lo que reduce el riesgo de tumores.
• El cardo mariano puede usarse en caso de pechos doloridos y con bultos.
• El sauzgatillo puede usarse en caso de pechos sensibles a la presión y cualquier problema de menopausia, pues normaliza los niveles hormonales.
• La cimífuga puede restablecer el equilibrio hormonal femenino y ayudar a prevenir los sudores nocturnos y los rubores. Otras plantas útiles son el regaliz, la alfalfa y el Dong Quai.
• El eleuterococo, el sauzgatillo y la cimífuga aumentan la libido.
• Ginkgo biloba es útil en los problemas de memoria y concentración.
• La corteza de viburno es antiespasmódica y alivia la menstruación doloroso.
• La raíz de bardana está indicada en caso de piel seca y escamosa, y el regaliz o la manzanilla, aplicados sobre la piel, calman y reblandecen.
• La valeriana mejora el sueño y combate el insomnio.
• La pasiflora favorece el sueño.
• La agripalma restablece el espesor y la elasticidad de las paredes vaginales, y el Dong Quai reduce la sequedad.
• El diente de león es un diurético natural que alivia la hinchazón asociada a la retención de líquidos.

AROMATERAPIA
• La salvia romana eleva el ánimo y ayuda a tolerar los cambios hormonales.
• La manzanilla, diluida en un aceite portador, facilita la adaptación y corrige el desequilibrio hormonal que causa sudores nocturnos y rubor.
• Si baja la libido, use los aceites esenciales de damiana, geranio o alangilán, que son afrodisiacos.
• El masaje abdominal de hinojo va bien si hay retención de líquidos y síntomas de desequilibrio hormonal.

HOMEOPATÍA
Sepia es muy útil contra el rubor, el dolor de cabeza, la irritabilidad y la menstruación abundante.
• Conium para la pérdida de libido.
• Graphites en caso de aumento de peso, rubor y menstruación escasa.
• Lachesis si hay menstruación copiosa, irritabilidad, pérdida de memoria y problemas de concentración, rubor y dolores de cabeza.
• Pulsatilla en caso de depresión, ganas de llorar y un humor cambiante.
• Sanguinaria si los pechos son sensibles a la presión y hay menstruación copiosa.

REMEDIOS FLORALES
• Mostaza, para la depresión sin causa definida.
• Olivo alivia la fatiga.
• Mímulo, si teme al envejecimiento y a la muerte.
• Nogal, para las épocas de cambio en la vida.

VITAMINAS Y MINERALES
• Si sufre ansiedad e irritabilidad, tome magnesio y vitaminas del tipo B.
• La vitamina E, el aceite de linaza, acidophilus y las vitaminas del tipo B están indicadas en caso de pechos sensibles a la presión y con bultos.
• Contra el estreñimiento, tome dosis extra de vitamina C.
• El coenzima Q10 alivia la fatiga y da energía. Compruebe que no padece anemia.
• La quercetina, así como las vitaminas C y E, alivian la migraña y el dolor de cabeza asociados a la menopausia.
• La vitamina C, junto con flavonoides, pueden ayudar a regular una fuerte pérdida de sangre.
• La vitamina A, el zinc, el hierro y las vitaminas del complejo B son útiles en caso de menstruación copiosa.
• El selenio puede ayudar a reducir el rubor y los sudores nocturnos, así como la vitamina C, que es un preventivo más eficaz que la terapia hormonal sustitutoria.
• El zinc, la vitamina C, la vitamina E y el magnesio son útiles en caso de menstruación doloroso.
• El aceite de linaza y el de onagra, las vitaminas del tipo B y el zinc están indicados contra los problemas cutáneos.
• El magnesio alivia el insomnio y los trastornos del sueño.
• Para combatir la sequedad vaginal, puede introducirse una cápsula de vitamina E en la vagina.