Remedios Naturales

I YODO

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IDR UE 150 mcg, IDR EEUU 80 a 150 mcg.
Este elemento fue descubierto en 1812 en el alga laminaria. Su nombre, de origen griego, se debe al color violeta de su extracto. Se halla de forma natural y es un componente crucial de las hormonas tiroideas, que regulan la energía corporal. Su deficiencia es una de las claves de los problemas sanitarios mundiales: por lo menos 200 millones de personas sufren enfermedades debidas a su carencia en la alimentación, produciéndose bocio, hipotiroidismo, cretinismo y en ocasiones hasta mixedema.

PRECAUCIONES
EL YODO ES TÓXICO EN DOSIS ELEVADAS Y ES CAPAZ DE AGRAVAR O PRODUCIR ACNÉ. LAS DOSIS ELEVADAS PUEDEN INTERFERIR LA ACTIVIDAD HORMONAL. LAS HORTALIZAS DE LA FAMILIA DE LA COL (COLES DE BRUSELAS, COLIFLOR, BRÓCULI) CONTIENEN SUSTANCIAS QUE CAUSAN HIPOTIROIDISMO AL SER ANTAGÓNICAS DEL YODO. QUIEN LAS COMA EN GRAN CANTIDAD TENDRÍA QUE PENSAR EN TOMAR UN SUPLEMENTO DE YODO.

Propiedades
Determina el nivel metabólico y energético corporal.
Alivia el dolor del fibroma en el pecho.
Protege contra los efectos tóxicos de la exposición a materiales radiactivos.
Previene el bocio.
Previene los trastornos tiroideos.
Desprende las mucosidades de los conductos respiratorios.
Es un antiséptico natural.

Fuentes mejores
Algas marinas y mariscos. La sal de mesa puede estar yodada artificialmente.

Dosis
La mejor forma de tomar el yodo es como yoduro potásico.
Tómelo bajo la supervisión de su médico o dietista.
Es adecuada una IDR de 150 mcg.