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VITAMINA A

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IDR UE 8oo mcg. IDR EEUU 3 mg. La vitamina A es liposoluble y se presenta en dos formas: el retinol, que se halla en sustancias animales como el hígado, los huevos, la mantequilla y el aceite de hígado de bacalao,- y el betacaroteno, en todas las frutas y hortalizas de color intenso y que […]

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L-TIROSINA

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No es un aminoácido esencial, o sea que el organismo lo sintetiza. Participa en neurotransmisores cerebrales importantes y se dice que da energía y ayuda a aliviar los efectos del estrés. PRECAUCIONES NO TOME TIROSINA SI SUFRE MIGRAÑA O TOMA ANTIDEPRESIVOS INHIBIDORES DE LA MONOAMINOXIDASA (IMAO). SI SUFRE TENSIÓN ALTA O CÁNCER DE PIEL NO […]

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FIBRA DIETÉTICA

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La fibra es un elemento clave en la alimentación a pesar de no aportar nutrientes. Consiste en celulosa, pectina, gomas y otros materiales indigeribles presentes en los alimentos vegetales. La masticación que exige estimula la secreción de saliva, y la masa que introduce en el estómago e intestinos durante la digestión da más tiempo para […]

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Si SILICIO

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IDR UE ninguna. IDR EEUU ninguna. Sólo ahora está empezando a conocerse este oligoelemento. En los animales se ha demostrado que es esencial y se supone que también es crucial para la vida humana. Los científicos creen que tiene alguna función en la configuración de nuestros tejidos conectivo, óseo, cutáneo y córneo (las uñas). Asimismo […]

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